基礎体温の高温期が低い人の特徴と改善法は？
基礎体温の高温期が低い人の特徴
基礎体温は2層に分かれてはいるものの、高温期と低温期の差が0.3℃に満たず、高温期の体温が低いが低い波形です。
波形の特徴
- 高温期と低温期の差が0.3℃未満
- 2層に分かれているが、高温期の体温が低い
なぜ高温期が低くなるの？
- 黄体機能が弱いため高温期の体温が上がらない
- 冷えや血液の不足による生殖機能の低下
- 食物をエネルギーに変換する機能の低下
理想的な基礎体温をキープするには、身体を温めて血行を良くすることがとても大切です。身体がポカポカになると子宮や卵巣の働きが高まり、生殖機能にかかわりが深い自律神経も整います。
ポカポカ感をサポートする成分『サポニン』たっぷりの『サンシュユ真液LX』で「基礎体温が整った！」というご感想をたくさん頂いています。
お便りをいただきました
30代の主婦です。結婚後6?7年経っても子供ができず、悩んでいました。
体温が低くて体調もすぐれない状態でいたところ、知人に『サンシュユ真液LX』を紹介され、飲んでみることにしました。
そして、3本くらい飲み続けたころから、からだが温まるのが実感できました。それからしばらくして、待望の赤ちゃんに恵まれました。
『サンシュユ真液LX』の飲みやすさも、続けることのできた要因だと思います。
『サンシュユ真液LX』に出会えて、本当に良かったです。
（匿名希望様より）
基礎体温の高温期が低いあなたの体質は
- 身体全体のエネルギーが不足している
- 生殖機能が虚弱
- 交感神経と副交感神経がアンバランス
- ホルモンの分泌が悪い
- 生殖器が冷えている
- 血液の流れが良くない
これらは､東洋医学でいう『腎（じん）』の働きが影響していると考えられます。 （西洋医学でいわれる『腎臓』とは意味が違います。）
あなたの体質をチェックしましょう
あなたの体質のタイプをチェックしてみましょう。
チェック
- 肌の色はどちらかというと黒っぽい
- 未来のことを考えると心配になりやすい
- これからいやなことが起きるかも知れないと思いがち
- 塩辛いものが好き
- 寒さに弱い
- 冬が比較的苦手
- お腹が冷たい
- 手足が冷たい
- 生理中に下腹部や腰が冷えて痛む
- 通常の体温が36度以下
- 体全体がだるい
- 体力がなく疲れやすい
- 気力が出ない・脱力感がある
- いつも眠い
いかがでしたか？
『体質チェック』にチェックが多かったあなたは…『腎体質』 です。
あなたのための体質別の改善法
『腎体質』の改善法
『体質チェック』にチェックが多かった『腎体質』のあなたは、生殖機能がお疲れ気味かも知れません。
基礎体温の高温期が低い方は全般的に身体の活力に乏しく血行が悪い場合が多いのですが、それは『腎体質』の特徴ともいえます。
このような体質を改善して、妊娠しやすい身体を作るために、食事、運動、服装、睡眠など、あらゆる面からの改善法があります。
基礎体温の高温期が低い
あなたのための改善メニュー
靴下・腹巻と半身浴・足湯でポカポカに！
高温期が短いあなたは、身体を温める力と生命エネルギーが低下しています。 第一は下半身の温め。 そして、第二はエネルギーの補給です。
お便りをいただきました
『サンシュユ真液LX』飲みつつ、毎回送られてくる資料のとおりに『靴下』・『腹巻』で温めました。
また、一緒に送られてくるカードの言葉が心の深いところに響いて、落ち込んでつらい時もそれを読むと精神的に安定して過ごせました。
いつかお礼を言いたいと思っていました。ありがとうございました。
（宮城県 ＹＵ様より）
就寝前にはゆったりとした時間を
質の良い睡眠は身体に活力を与えます
身体を温める食べ物を
食べ物にも冷やすものと温めるものがあります。特に『腎体質』のあなたは、身体を温め生命職を与えてくれる食べ物を選びましょう。
基礎体温の高温期が低いあなたへのおススメサプリ
基礎体温の高温期が低いあなたには、自律神経を整えることがとても大切です。
- 生殖を司る『腎』の元気を応援
- 元気な心と豊かな眠りに
こだからGETの秘法とは？
『こだからをGETするための秘法』『赤ちゃんを授かるための秘訣』それは…
あなたの身体に宿る「赤ちゃんの立場で考える」ということです。赤ちゃんにとってどんなママの子宮が居心地がいいでしょうか…
やっぱりポカポカで、きれいな羊水に満たされている穏やかなベッド。そんなイメージではないですか？
ママの体温は、赤ちゃんのポカポカのベッドを作ります。
ママの食べものは、赤ちゃんが眠る羊水を作ります。
ママの穏やかな心は、赤ちゃんの安らかな成長を促します。
そんな準備を妊娠前にしておくこと…これが一番の秘法なのです。 赤ちゃんが「このママのところに生まれたい！」そんなふうに思えるように…心と身体の準備をしていきましょう。
基礎体温表 グラフでわかる妊娠力
基礎体温をつけて妊娠力・排卵力をアップしましょう！
基礎体温のグラフは身体や心のあらゆるサインを教えてくれます。例えば、自律神経やホルモンのバランス、身体の冷え、ストレス･･･そして、黄体機能や卵胞の発育など…
そのサインに耳を傾け、あなたの基礎体温のパターンに合わせた対策で、体質改善を改善し妊娠力を高めましょう。
