基礎体温　変動が激しいタイプの改善法

基礎体温の変動が激しく、ギザギザの波形 なんとなく2層に分かれているような波形と、 そうでない場合があります 変動が激しいので、排卵日の予測がしづらい波形です

■一日や数日ごとに基礎体温が変動するので、波形がギザギザになる ■高温期と低温期の境目がわかりづらく排卵日を予測しにくい ■プロラクチン値の高い方、ストレスに弱い方に多い波形 この波形からストレスがかなりたまっているということがわかります 生殖機能の低下・冷え・ストレス・自律神経の乱れ・感情の変動が激しい・ 情緒の乱れが考えられます ストレスの緩和に「子宝呼吸法」 喜びの声　続出！ 以前はグラフがギザギザだったのに…！　 まともに高温期もなかった私が…！　　  基礎体温の変動が激しいのはなぜ？ 基礎体温の変動が激しく、波形がギザギザになるタイプは、 環境の変化や日常のストレスが影響していることが考えられます ここではそれを踏まえつつ、まず体質について考えてみましょう

基礎体温の変動が激しい方の体質

･体内の血液量を調節する働きが悪い ･身体の各器官への指示がよく伝達できていない ･生殖機能の虚弱 ･交感神経と副交感神経の乱れ ･ホルモンの分泌が悪い

これらは､東洋医学でいう「肝（肝）」と「腎（じん）」の働きが影響していると考えられます
西洋医学でいわれる「肝臓」「腎臓」とは意味が違います
　　　　　　　　　　　　　　　　

肝（かん）ってなあに？

腎（じん）ってなあに？

ご愛飲者様から喜びのお手紙 妊娠したママとパパが飲んでいたのはこのドリンクです!!

基礎体温の変動が激しい体質を克服しましょう

「体質チェック 」にチェックが多かった「肝体質」のあなたは…
ちょっとストレスがたまっているかも知れません

基礎体温の変動が激しいギザギザ波形は、ストレスや情緒の乱れによることが多いのです

ストレスによる緊張や情緒の乱れは自律神経のバランスを崩します

イライラや感情の起伏は「肝」を傷めますし、
「肝」が弱るとまた、イライラしたり、感情の起伏も激しくなりがちです

基礎体温の変動が激しく「肝」体質のあなたは…
心と身体両面からの対策が特に大切です

「肝体質」の克服法　詳しくはこちら

「体質チェック 」にチェックが多かった「腎体質」のあなたは…
生殖機能がお疲れ気味かも知れません

基礎体温の変動が激しい方は全般的に自律神経の乱れや血行が悪い場合が多いのですが、
それは「腎体質」の特徴ともいえます

このような体質を改善して、妊娠しやすい身体を作るために…
食事、運動、服装、ストレス管理など、あらゆる面からの克服法があります

「腎体質」の克服法　詳しくはこちら

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１．イライラや疲れには深呼吸　　 　　 高温期への異動に時間がかかるあなたは、疲れてくるとイライラしませんか？ 　　 そんなときは「深呼吸」…心が落ち着いて、疲れも和らぎます 子宝呼吸法 ２．就寝前はゆったりとした時間を…　イライラを持ち越さないために 良質な睡眠で自律神経を調える法 ３．自律神経を調える工夫　妊娠に関係の深い自律神経を元気に！ 自律神経を調える法 基礎体温を調えるための運動法

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宝をｇｅｔするための秘法 赤ちゃんを授かるための秘訣 それは… あなたの身体に宿る「赤ちゃんの立場で考える」ということです 赤ちゃんにとってどんなママの子宮が居心地がいいでしょうか… やっぱりポカポカで、きれいな羊水に満たされている穏やかなベッド… そんなイメージではないですか？ 　　　 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ママの体温は、赤ちゃんのポカポカのベッドを作ります ママの食べたものは、赤ちゃんが眠る羊水を作ります ママの穏やかな心は、赤ちゃんの安らかな成長を促します 　　　〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 そんな準備を妊娠前にしておくこと… これが一番の秘法なのです 赤ちゃんが「このママのところに生まれたい！」 そんなふうに思えるように…心と身体の準備をしていきましょう

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