基礎体温タイプ別改善法

◇基礎体温のグラフを６つのタイプに分けて、波形タイプに合った体質改善法をご提案◇
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下記の波形タイプからあなたのグラフに近いものをご選択頂き、登録フォームからご登録下さい

【高温期が短い】

基礎体温においては、
高温期の長さは14日±2日が理想的

高温期の日数が10日以上あれば問題はありませんが、
10日未満だと何らかの改善が必要かも知れません

【高温期の体温が不安定】

基礎体温において高温期を保ちきれず、途中で一時的に体温が低下するタイプ
排卵しているが、、妊娠しても流産しやすいと考えられます

【高温期への移行に時間がかかる】

基礎体温は通常、排卵後1日で低温期から高温期に移行しますが、それが何日もかかるタイプ

排卵日はわかりにくいが、低温期の終わりごろに排卵
していると考えられます

【高温期の体温が低い】

基礎体温における高温期の体温は
36.7〜37.0℃前後が一般的といわれています

高温期の体温が低く、低温期との差が
0.3℃未満の場合がこのタイプです

【体温の変動が激しい】

基礎体温の変動が激しく、ギザギザの波形

なんとなく2層に分かれているような波形と、
そうでない場合があります

変動が激しいので排卵日を予測しづらい

【低温期が長い】

基礎体温における低温期の長さは、通常14日前後です

低温期の長さには個人差がありこれが生理周期となりますが、長すぎる場合には稀発月経となります

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