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アロマオイルでおすすめマッサージ
アロママッサージはなぜ効果があるの？
肌から直接吸収される｢経皮吸収」は最も早く体内に成分を取り込む方法です
アロママッサージは、花や草木が持つ天然の有効成分を体内にすばやく吸収させ、
同時に香りをかぐことによっても心身に良い効果を与えてくれます
不妊・生理不順・生理痛など女性の悩みにおススメのマッサージ
どんなアロマオイルをつかえばいいの？
花系のアロマオイルは、
ホルモンをコントロールする働きを持っています
ですから、女性特有の悩みには花系の精油…
例えば、ローズ・ラベンダー・クラリセージ・
イランイラン・カモミールなどがおススメです
マッサージの方法 |
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◆花系のアロマオイルの中から好きな香りを選んでください
◆ボディーローションやジェルを適量手のひらに取り、アロマオイル3〜4滴を混ぜます
ローションやオイルはできる限り無添加のものを使いましょう
添加物が入っていると一緒に肌から吸収されてしまいます
◆マッサージの場所は･･･
恥骨（恥毛が生えているあたり）と仙骨（お尻の割目の上あたり）の上に |
すり込むようにマッサージします
◆マッサージの回数は…１日１回でOKです
アロマオイルを選ぶには…
<イチオシはローズ>
ローズは女性機能を高め、子宮壁を強くしますので、
女性機能のアップということを総合的に考えると
ロースが最も理想的です
<クラリセージはご注意>
クラリセージはホルモンに直接作用します
ですから子宮筋腫などがある場合は避けましょう |
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<基本的には好きな香りを>
基本的にはご自分の好みのものを選びましょう 彼の好みも考慮すると良いかも知れませんね
アロマオイルにはそれぞれに違った性質もありますので、以下を参考になさってください |
花系アロマオイルの種類
花系アロマについて、ここでは女性の悩み解決におススメの代表的なものをご紹介しましょう
ブレンドして使っても良いですよ
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ローズ
ローズは香りの女王ともいわれ、子宮強壮、生理痛の改善、子宮の不純物の排泄、
精子の増量、血液の浄化に効果があるといわれています
とてもゴージャスな香りで心をリラックスさせ、幸福感を与えてくれます |
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ラベンダー
消炎、利尿、月経を調える作用などがあるといわれており、優しいかおりは心を落ち着かせ、
深いリラクゼーションを与えてくれる代表的なかおりです
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イランイラン
皮脂のバランスを整える、月経時の緊張を和らげる、ホルモンバランスを調える
などの作用があるといわれています
甘い香りは心を落ち着かせ、二人の愛を高めます
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クラリセージ
子宮の強壮、浄血、生理前の緊張を和らげる、目を正常にする、体力回復
などの効果があるといわれています
さわやかな香りは神経を柔らげ、元気を与えてくれます |
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アロマオイルの効果的な使い方
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