|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
| 和食の食材が手に入らなかったり、漢方などもなく、子作りをはじめて、冷え性を治すために、どのように対処していけばいいのか、
途方にくれています 昼間は40度以上気温が上がり、お風呂に入るのは非常につらく、夏場は水に近いシャワーを浴びることが多いことと、もうひとつは 主人は昼間、暑い中で、働いている分、体が異常にほてっている状態で、しっかり休息できる環境を作ってあげたいと思い、 子作りの面で協力してほしいと思う気持ちもありますが、昼間の重労働を考えると・・・ ご回答、よろしくお願いします  |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ａ：ぜひ足湯を実行してください | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 国際結婚されて、地中海の島に行かれたということですが、確かに、環境の大きく違う国に行くと最初はとても大変ですね でも、私の友人たちが、ブラジル やインドの暑い国に行ってますが、女性は、環境に慣れるのが男性より早いですね あまり心配しないことです そうは言っても、冷えの気になるあなたには、ぜひ、整体の足湯をお勧めします 実は、冷え性は、気温が高くなっても治りません 夏になって体が、熱く、よく汗をかくと言っている人ほど、ひどい冷え性が多いのです 足湯の時間は、朝起きてすぐにやるとより効果的です この足湯は、５〜７分で終わりますので、のぼせることもないでしょう 最初の週は毎日、次の週から、回数をだんだん減らしていきます（週２回まで） もし、イスラムの方でないのでしたら、適度にお酒を飲むのもいいですね ただし、体を温める、赤ワインや日本酒（ありませんね）がいいですね。特に赤ワインは体を温めます ビールや焼酎はお勧めできません 無色透明なお酒は、日本酒を除いて、体を冷やすようです 飲むなら、お湯割のように暖めて飲んでください 医学博士石原結實（いしはらゆうみ）先生が、体を温める飲み物として、お勧めしているのが「生姜（ジンジャー）」です 生姜紅茶です 生姜をすった物を紅茶に溶かし、蜂蜜や黒糖で味をつけると、とてもおいしいですよ これなら手に入ると思いますので、ぜひ試してみてくださいね オススメ書籍→「体を温める」と病気は必ず治る
体温は、ストレスでも下がりますが、できれば、これらのことをされながら、毎日、一日４回体温を測ってみてください 体温は一日で大きく変動しています できれば、２〜３ヶ月間程度、グラフにして書かれると、ご自身のコンディション作りにヒントがあると思います 当院では、７０歳を超えた女性が、毎日グラフをつけながら、足湯を実践しただけで、子供のころから３５度台の前半だった グラフをつけることで、体調のコントロールがご自身で簡単にできるようになって、今では冬でも、指先が暖かいといって喜ばれています クーラーは、冷えの大敵ですので、靴下をはいたり、暖かい服装で寝るようにしてください 特に明け方に体温がグーッと下がる時間帯がありますので、気をつけてくださいね ぜひ、体を信じ、ご自身を信じてあげてください 大丈夫ですよ！ せっかく地中海に行かれたのですから、「ゆったり」と、毎日を楽しまれることですね 余談ですが、私は、２３歳の時、地中海に行ったことがあります サン・アンドレス島というところに２週間ほど泊まって（クーラーなしでしたが）、毎日海を見ながら過ごした思い出があります 夏だったので、確かに暑かったのですが、木陰にいると、風がとても気持ちがよかったですね |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
お便り有難うございました。一日も早く願いが叶いますようにお祈りしています。
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
冷え性の改善と自然妊娠について
こんなお便りを頂きました
