男性不妊と飲酒について|不妊・子宝相談室,

まず、アルコールが生殖機能に及ぼす影響についてですが、度をこした飲酒やアルコールが身体から抜けない状態であれば、
精子の形成にに異常をきたしたり、アルコールに酔った精子になってしまったリして、不妊の原因になることがあります

あなたの場合、どのくらいの量を飲んでいらっしゃるのかわかりませんが、あくる日に疲れが残ったり、ご自分でも気になるくらいの量であるとか、
飲み始めると適量では止められないということであれば、少々問題があるような気はいたします

一つ目は、アルコールそのものの、身体に対する影響です

度をこした量でなくても、飲酒は一般的に身体を冷やします

最近男性でも低体温の方が増えており、体温が充分にないと生殖機能も低下してしまいます

また、毎日の飲酒は肝臓に負担をかけます

肝臓への負担が、そのまま生殖機能の低下につながるということではないのですが、身体はそれぞれの臓器が連携し合ってバランスを保っておりますので、身体全体の機能低下が、結果的に生殖機能の低下にもつながりかねません

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二つ目は、毎日お酒を飲まずにいられないような状態です

現代社会ではストレスを受けることが多く、お仕事での緊張をほぐすためにお酒に手が伸びるということは誰にもあることだと思います

しかし、毎日お酒を飲まないといられない状態があり、それをお酒にゆだね続けているということであれば、
心身のバランスを崩してしまいます

お仕事で疲れていらっしゃるのでしょうから、これ以上の努力をというのも酷ですが、「子どもがどうしても欲しい」
ということであれば、それに向けて何らかの努力をすることは必要なのではないでしょうか？

一度自分の心の状態や生きる姿勢などについて、じっくり振り返ってみてください

そして、お酒に逃げてしまうような心を見つけたとしたら、勇気をもって生活を変える決意をしましょう

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ご主人様の立場でできる努力を考えるならば、気持ちを前向きに変えることです

「生理がきてがっかりしている妻を見るのが辛い」とおっしゃるあなたは、大変心の優しい方ですね

しかし、夫婦で一緒に一喜一憂してしまっていては、家庭のムードがどんどん暗くなってしまいます

有名な心理学者の言葉に「感情があって行動が現れるのではない。行動があって感情が現れるのである。」というものがあります

でも、まず行動を変えることによって心も変り、家庭の雰囲気も変り、人生も変っていく可能性はあるのです

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たとえば、辛いこと、いやなことがあったときなど、それをそのまま行動に表すのではなく、努めて笑顔を作ってみる

また、気分の晴れないときにいつもはしないような晴れやかなネクタイをしてみる

或いは、失敗をしたとき、自分は成功者であるかの如く胸を張って歩く

こんな些細なことでも心にとめて、実行してみると、その行動につられて心も前向きになっていきます

なぜなら、自分で発した言葉は、人の耳に入るだけでなく、自分の耳にも入り、耳から入った言葉は潜在意識に働きかけて、
その人のあり方や人生を左右するようになるからです

ですから、否定的な言葉を口に出さず、肯定的な言葉、前向きな言葉、明るい言葉を常に口に出すことが大切なのです

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家庭の中で、希望や幸福な感覚よりも、重い悲観的な感覚が支配して来ないように、希望をもてるような言葉や行動、
考え方を生み出していきましょう

これは、意識すれば工夫できますし、工夫し続けていると身につくものです

もしそれに対して奥様が否定することを言ったとしても、くじけず、そのような思念を出し続けてください。

そうすればそれにつられて、奥様の心も軽くなるはずです

少し、抽象的な話になりますが、家庭には気運というものがあります

この気運を上げるのが、先ほどからお話している発想なのです

家庭の気運が上がってくると、次々と良いことが起きてきます。

そんな努力をしているうちに、いつのまにか子宝にも恵まれていた…そのようなことも起こってまいります

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そして、奥様を温かく大きく包んであげてください

そうしたことで、あなたと奥様の間に、今までよりももっと温かいものが循環してまいります

心と身体は密接につながっており、悲観や不満、不安などの心、ストレスなどは脳の視床下部、自律神経に作用し
身体の機能を低下させます

それとは逆に、希望、感謝、愛などの前向きな心は不安や悲観などの心を取り除き、身体も活性化しますので、
ぜひ、実行なさってみてください

また、自律神経を元気にするためには、散歩なども有効ですので、休日にはお2人で散歩に出かけられるなど、
楽しんで工夫されることをおすすめいたします